Вы когда-нибудь задумывались, почему крем может храниться годами, а духи не теряют запах? За это часто отвечают парабены (консерванты) и фталаты (пластификаторы и фиксаторы аромата). Но у этих удобств есть обратная сторона: оба класса веществ подозреваются во влиянии на гормональную систему, репродуктивное здоровье и даже риск развития некоторых заболеваний. В этой статье разбираем, что такое парабены и фталаты, чем они опасны, как их распознать в составе и на что заменять.
Что такое парабены и зачем их добавляют
Парабены это синтетические консерванты, которые предотвращают рост бактерий, грибков и плесени в косметике. Без них крем или шампунь испортились бы через несколько недель. Самые распространённые: methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben.
Парабены используются в косметике уже более 90 лет. Они дешевы и эффективны. Поэтому их можно найти в широком спектре продуктов: кремы, лосьоны, шампуни, гели для душа, жидкое мыло, тональные основы, дезодоранты, зубные пасты, даже в некоторых продуктах питания и лекарствах.
Парабены хорошо проникают через кожу. В организме они метаболизируются и выводятся с мочой, но проблема в их гормоноподобном действии.
Чем опасны парабены
Парабены обладают слабой эстрогенной активностью - они имитируют женский половой гормон эстроген. В больших количествах это может нарушить естественный гормональный баланс.
Потенциальные риски.
- Влияние на репродуктивную систему (у мужчин и женщин).
- Возможная связь с развитием гормонозависимых видов рака, в частности рака груди (исследования обнаружили парабены в тканях опухолей, но прямая причинно-следственная связь не доказана).
- Повышенная чувствительность у детей и беременных.
В России действуют аналогичные ограничения по Техническому регламенту Таможенного союза. Однако метилпарабен и этилпарабен считаются более безопасными и разрешены в допустимых концентрациях.
Многие производители перешли на альтернативные консерванты (сорбат калия, бензоат натрия, феноксиэтанол, этилгексилглицерин). Ищите на упаковке пометку «paraben-free» (без парабенов).
Что такое фталаты и где они прячутся
Фталаты - группа химических веществ, используемых для придания пластику гибкости и в качестве растворителей и фиксаторов аромата в парфюмерии и косметике. Основные фталаты в косметике: DEP (diethyl phthalate), DBP (dibutyl phthalate), BBP (benzyl butyl phthalate), DEHP (bis(2-ethylhexyl) phthalate).
Где содержатся фталаты.
- Парфюмерия: духи, одеколоны, туалетная вода. Фталаты помогают аромату дольше держаться и смешивать ноты.
- Лаки для волос (делают пленку эластичной).
- Дезодоранты, антиперспиранты.
- Лосьоны после бритья.
- Шампуни и кондиционеры.
- Некоторые краски для волос и лаки для ногтей.
- Также фталаты присутствуют в мягких пластиковых игрушках, медицинских трубках, виниловых обоях, упаковке для продуктов питания.
Особая сложность: фталаты часто не указываются в составе прямо. Их скрывают под общим словом «parfum» или «fragrance» (отдушка), так как формула аромата считается коммерческой тайной. Поэтому вы можете не знать, есть ли фталаты в ваших духах, если производитель не заявляет «phthalate-free».
Чем опасны фталаты
Фталаты - эндокринные разрушители. Они нарушают работу гормональной системы, особенно половых гормонов. Некоторые фталаты (например, DEHP, DBP, BBP) обладают антиандрогенным действием - подавляют действие мужских половых гормонов (андрогенов).
Последствия для здоровья.
- Влияние на репродуктивную систему мужчин: снижение качества спермы (подвижность, концентрация, морфология), снижение уровня тестостерона.
- У мальчиков в утробе матери и в раннем детстве: повышенный риск крипторхизма (неопущение яиц), гипоспадии (неправильное развитие мочеиспускательного канала), более позднее половое созревание.
- У женщин: нарушение менструального цикла, эндометриоз, возможные проблемы с зачатием.
- У детей (обоего пола): преждевременное или, наоборот, задержанное половое развитие, повышенный риск ожирения, астмы, аллергий.
Европейский союз запретил использование DBP, BBP, DEHP в косметике и игрушках. В России также действуют ограничения. Однако DEP (самый распространённый в парфюмерии) считается менее токсичным и разрешён.
Как распознать в составе и на что заменять
Пошаговая инструкция по проверке косметики.
1. Ищите в списке ингредиентов (INCI) слова с корнем «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben. Если они есть среди первых 5-10 компонентов - высокое содержание. Если в самом конце, концентрация мала, но парабены всё равно присутствуют.
2. Ищите фталаты по названиям: dibutyl phthalate (DBP), diethyl phthalate (DEP), benzyl butyl phthalate (BBP), bis(2-ethylhexyl) phthalate (DEHP), diisononyl phthalate (DINP), diisodecyl phthalate (DIDP). Также бдительность: если в составе есть просто «parfum» или «fragrance», без расшифровки и без пометки «phthalate-free», то фталаты могут быть.
3. Выбирайте косметику с пометками: «paraben-free», «phthalate-free», «без парабенов», «без фталатов». Это добровольные маркировки, но хороший знак.
4. Отдавайте предпочтение продукции с натуральными консервантами: сорбат калия (potassium sorbate), бензоат натрия (sodium benzoate), феноксиэтанол (phenoxyethanol) в малых дозах, этилгексилглицерин (ethylhexylglycerin), а также токоферол (витамин Е), розмарин, чайное дерево (эфирные масла как консерванты, но они не всегда эффективны).
5. Для парфюмерии ищите натуральные ароматы на основе эфирных масел или бренды, которые специально заявляют об отсутствии фталатов (например, Pacifica, Skylar, Abel Odor, многие нишевые марки). В масс-маркете сложно, но можно.
6. Проверяйте детскую косметику особенно тщательно. В идеале выбирайте продукты с сертификатами Ecocert, COSMOS, BDIH, NaTrue, «Листок жизни» - они запрещают и парабены, и фталаты.
Вывод
Парабены и фталаты - реальные химические вещества, которые могут влиять на гормональный фон, особенно при длительном использовании и у чувствительных групп (дети, беременные). Полностью избежать их сложно, но можно минимизировать воздействие: читайте составы, ищите пометки «paraben-free» и «phthalate-free», выбирайте косметику с коротким сроком годности (меньше консервантов), отдавайте предпочтение сертифицированной натуральной косметике. Начните с одного продукта: проверьте свой шампунь или крем. Возможно, вам захочется перейти на более безопасные альтернативы.
